Werbung* . 6 Monaten .

Gibt es eine gute Hula Hoop App? Workouts und Abnehm-Coaches!

Geschrieben von:

Hula Hoop! Dies ist bekanntlich kein Gruß der Hawaiianer an einem müden Montagmorgen. Nach dem Training kann sich deine Körpermitte aber so anfühlen wie diese Tageszeit. Der Reifen ist kein neuer Trend, sondern schon seit Jahrzehnten im „Umlauf“. 1958! Damals gab es auch gleich mit „Hula-Hopp, Conny“ einen munter gespielten Film mit Rex Gildo. Nicht so lange gibt es Smartphones, Sportuhren und z.B. die Apple Watch. Trotzdem darf man ja mal schauen, ob es sinnvolle und gute Hula Hoop Apps gibt. Welche einem etwa das Training erleichtern, einem Tutorials zur Verfügung stellt oder auch einfach nur den Erfolg misst. Ab zu den Apps in den Stores auf einen Check!

Leider kommen wir nicht sofort dazu die Hula Hoop Apps zu checken, sondern machen gerade bei diesem gesundheitlichen Thema mal einen kleinen Bogen durch die Welt der Coaches und sozialen Netzwerke. Zumal /Vorsicht Spoiler!/ es keine richtig gute Hula Hoop App derzeit (mehr) gibt. Nicht gleich wegklicken, aber! Die 2012er App „How to Hoola“ (damals von uns kurz vorgestellt) nämlich ist schon wieder offline. Daran sieht man auch, dass der Reifensport also gar kein 2020er Trend ist. Trotzdem kann das Smartphone bei diesem Sport sehr hilfreich sein.

Abnehmen ist ein Ziel, was viele mit dem Hula Hoop Training erreichen wollen. Insofern ist es schon seltsam, dass die Erklärung zum Reifen bei Wikipedia unter der Kategorie Spielzeug steht. Geschicklichkeitsübung und Modespiel sind da zwei Stichworte. Sowie Bandscheibenbeschwerden älterer Hula-Hooper. Hoppla. Tutorials in einer Hula Hoop App scheinen tatsächlich angebracht zu sein.

Hula Hoop Training

Hula Hoop hat natürlich dennoch mit „Tanz“ ein hawaiianisches Wort im Namen. Erster Anlaufpunkt für viele dürfte aufgrund dieser Dynamik wohl YouTube sein und keine statische App, wenn sie nach Trainingsanleitungen suchen. Tatsächlich gibt es sehr viele Hula Hoop Workout auf Youtube. Sie sind so vielfältig wie die Vorlieben beim Pudding. Es gibt auch viele deutsche Videos und selbst von eher „generellen“ Kanälen, deren Clips dann der Kategorie kreativ-körperlich zuzuordnen sind. Seltsamerweise gibt es kein Workout von Pamela Reif(en), sorry der Wortwitz musste rein in diesen Beitrag über eine Hula Hoop App.

Hier also mal eine Liste mit Hula Hoop Workouts auf YouTube für Anfänger:

Mit diesen empfehlenswerten Workouts sind auch gleich Kanäle verlinkt, welche guten Content bereitstellen und von deren „related Clips“ man auf weitere Videos kommt. Oftmals sind auch welche dabei, welche kritisch hinterfragen, ob man abnehmen kann mit dieser Sportart. Und da sind Erfolgsmessungen natürlich per App nicht weit.

Abnehmen mit Hula Hoop

Kann man mit solchen Übungen abnehmen? Und wenn ja, wieviel? Dafür muss man ganz klassisch rechnen, also den Energieverbrauch, Puls und Bewegungsintensität.

Erste App-Anlaufstelle ist natürlich die „normale“ Coach/Ernährungsapp, wo man die Aktivität Hula Hoop gern eintragen würde, um dein Leistungsumsatz korrekt zu erfassen.

Bei Yazio gibt es die Sportart Hula Hoop nicht, hier muss man manuell Daten eintragen und sie definieren. Die Daten dafür kann man aus dem Netz nehmen oder auf seine Apple Watch schauen, auch hier kann man Hula Hoop nicht als Training auswählen, wohl aber Tanz.

Bei Noom hingegen kann man Hula Hoop unter „Sport loggen“ schnell mit dem Icon finden, sogar mit drei Intensitätsstufen zwischen 160 und 370 Kcal pro 30 Minuten. Natürlich hängt der genaue Kalorienverbrauch beim Hula Hoop von mehreren Faktoren ab: Größe, Alter, Körpergewicht und Geschlecht vor allem. Fürs allgemeine Interesse, wieviel Hula Hoop „bringt“ kann man sich aber merken, dass es einen guten Score hat und man es ohne Ausrede vor schlechtem Wetter jederzeit starten kann. Platz braucht man freilich, wenn man nicht gerade eine Turnhalle sein Wohnzimmer nennt.

Abnehmen kann also sehr wohl mit Hula Hoop. Jede körperliche Aktivität ist gut, wenn man das Ziel hat. Gesundheitlich sollte man natürlich abklären, um Verletzungsrisiken zu verringern.

Was ist nun mit einer Hula Hoop App?

Eine schnell findbare App mit Content zum Thema ist der Hula Hooping Guide auf Android, allerdings ist die App komplett auf Englisch. Statische Seiten mit Basics und Techniken sind vorhanden sowie eingebettete Videos von YouTube. Gechecked von uns, aber kein Link zum Download, da sie kaum den Mehrwert einer App bietet, welche die Google Play TOS voraussetzt. Sorry.

Einzige App, welche empfehlenswert aussieht ist die Learn to Hoop App von Richard Loxley für Android und iPhone. Sie kostet jedoch mit 5€ schon etwas mehr und ist auch nur Englisch. Zudem hat sie seit 2013 kein Update mehr erhalten.

Learn to Hoop ist eine App, die von den Grundlagen zu einem hohen Niveau mit klaren, leicht verständlichen Anweisungen mit Video und Text führe.
‎Learn to Hoop
‎Learn to Hoop
Entwickler: Richard Loxley Ltd
Preis: 3,49 €+
Learn to Hoop
Learn to Hoop
Entwickler: Platty Soft
Preis: 4,99 €+

Fragen wir also noch, wie müsste eine gute Hula Hoop App aussehen?

Idealerweise sollte sie ein nachvollziehbares Trainingsprogramm für Anfänger und Fortgeschrittene auf Deutsch beinhalten. Sowie natürlich den Anfänger auf dem Weg zum Pro-Hooper begleiten. In welcher man seinen Fortschritt tracken kann. Musik mit unterschiedlichen Geschwindigkeiten wäre nice. Cool wäre natürlich ein kleines Gadget für den Reifen selbst, welches die Umdrehungen und damit die Intensität misst.

Lies auch unseren Beitrag: Hula Hoop App Kalorienverbrauch – Abnehmen mit dem Reifen?

*Die Werbekennzeichnung erfolgt, da Marken von Hard- und Software genannt werden. Oftmals werden App-Codes zur Verfügung gestellt sowie Gadgets zum Test. Unsere Amazon-Links sind Affiliate-Partnerschaften. Zudem gehen wir Contentpartnerschaften oder Kooperationen ein. Es erfolgt eine Kennzeichnung.
Themen
· ·
Kategorien
Sport
https://www.check-app.de

Hallo liebe Leser, bereits seit 2011 schreiben wir hier täglich über Apps und Gadgets und freuen uns über jedes Like / Teilen unserer Beiträge. Viel Spaß beim Stöbern im Blog! Habt ihr Fragen zu einem unserer Artikel? Dann schreibt einfach einen Kommentar!

Kommentare zu Gibt es eine gute Hula Hoop App? Workouts und Abnehm-Coaches!

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert.